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Einführung in die Grundlagen des Kaltbadens

Les Givrés de La Gruyère

1630 Bulle

www.givredelagruyere.ch/

"Les Givrés de La Gruyère" bietet Einführungen in die Grundlagen des Kaltbadens sowie geführte Badeausflüge an wunderschönen Orten in La Gruyère an.

Diese Einführung dient dazu, die Vorteile der Kälte für die Gesundheit, den Körper und den Geist zu verstehen und zu erleben. Sie besteht aus einem theoretischen und einem praktischen Teil und findet in Seen oder Flüssen in der Umgebung von Bulle (Region La Gruyère) statt.

Die Gruppe organisiert an zwei Abenden Einführungsveranstaltungen, um die Grundlagen des Kaltbadens zu vermitteln und um erste Erfahrungen in Begleitung und mit Anleitung zu sammeln.

 

Programm:

Theoretischer Teil: Freitagabend (19.30-21.00 Uhr)

  • Erlernen der benötigten theoretischen Grundlagen
  • Fragerunde

 

Praktischer Teil: Samstagmorgen (9.30-11.00 Uhr)

  • Geistige und körperliche Vorbereitung
  • Baden im See oder Fluss
  • Aufwärmtechniken
  • Kleiner (kostenloser) Snack an der Feuerstelle und Erfahrungsaustausch unter den Givrés

 

Die Einführungen werden auf Französisch durchgeführt. Falls sich deutsch- oder englischsprachige Personen der Gruppe anschliessen möchten: Der Leiter spricht auch Deutsch und Englisch.

Vom 9. bis 10. Sep. 2022

Freitag19:30 - 21:00

Samstag09:30 - 11:00

Vom 4. bis 5. Nov. 2022

Freitag19:30 - 21:00

Samstag09:30 - 11:00

Vom 9. bis 10. Dez. 2022

Freitag19:30 - 21:00

Samstag09:30 - 11:00

Preise

Pro Person 70.- CHF

Daten und Uhrzeiten

Vom 9. bis 10. Sep. 2022

Freitag19:30 - 21:00

Samstag09:30 - 11:00

Vom 4. bis 5. Nov. 2022

Freitag19:30 - 21:00

Samstag09:30 - 11:00

Vom 9. bis 10. Dez. 2022

Freitag19:30 - 21:00

Samstag09:30 - 11:00

Les Givrés de La Gruyère

1630 Bulle

www.givredelagruyere.ch/

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