Les Givrés de La Gruyère vous proposent des initiations au bain froid ainsi que des baignades guidées dans de magnifiques endroits de La Gruyère.
Les Givrés de La Gruyère est un groupe de passionnés de nature qui aiment se baigner dans les lacs et rivières de la région. L'objectif est de prendre soin de sa santé tout en se reconnectant à soi et à la nature.
Le groupe propose des initiations sur deux soirées pour découvrir les bases de la baignade en eau froide et pour vivre une première expérience encadrée et guidée.
Au programme :
Partie théorique en ligne : vendredi soir (19h30-21h00)
• Acquérir les bases théoriques nécessaires
• Forum de questions
Partie pratique : samedi matin (9h30-11h00)
• Préparation mentale et corporelle
• Baignade dans le lac ou en rivière
• Technique de réchauffement
• Petite collation (offerte) au bord du feu et échanges entre Givrés
Collation, feu en hiver, E-book de 40 pages, suivi et coaching par whatsapp et email durant le mois suivant inclus dans le prix.
Informations et inscription sur www.givredelagruyere.ch ou au 079 952 81 43
Tarif par initiation
| Par personne | 89.- CHF |
Dates et horaires
25 février 2023
Samedi09:30 - 11:00
25 mars 2023
Samedi09:30 - 11:00
29 avril 2023
Samedi09:30 - 11:00
14 mai 2023
Dimanche09:30 - 11:00
Les Givrés de La Gruyère
1630 Bulle
