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Initiation au bain froid

Les Givrés de La Gruyère

1630 Bulle

www.givredelagruyere.ch/

Les Givrés de La Gruyère vous proposent des initiations au bain froid ainsi que des baignades guidées dans de magnifiques endroits de La Gruyère.

Les Givrés de La Gruyère est un groupe de passionnés de nature qui aiment se baigner dans les lacs et rivières de la région. L'objectif est de prendre soin de sa santé tout en se reconnectant à soi et à la nature.

Le groupe propose des initiations sur deux soirées pour découvrir les bases de la baignade en eau froide et pour vivre une première expérience encadrée et guidée.

Au programme :

Partie théorique en ligne : vendredi soir (19h30-21h00)
Acquérir les bases théoriques nécessaires
Forum de questions

Partie pratique : samedi matin (9h30-11h00)
Préparation mentale et corporelle
Baignade dans le lac ou en rivière
Technique de réchauffement
Petite collation (offerte) au bord du feu et échanges entre Givrés

Collation, feu en hiver, E-book de 40 pages, suivi et coaching par whatsapp et email durant le mois suivant inclus dans le prix.

Informations et inscription sur www.givredelagruyere.ch ou au 079 952 81 43

25 février 2023

Samedi09:30 - 11:00

25 mars 2023

Samedi09:30 - 11:00

29 avril 2023

Samedi09:30 - 11:00

14 mai 2023

Dimanche09:30 - 11:00

Tarif par initiation

Par personne 89.- CHF

Dates et horaires

25 février 2023

Samedi09:30 - 11:00

25 mars 2023

Samedi09:30 - 11:00

29 avril 2023

Samedi09:30 - 11:00

14 mai 2023

Dimanche09:30 - 11:00

Les Givrés de La Gruyère

1630 Bulle

www.givredelagruyere.ch/

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